Πώς να επιλέξετε ένα φουσκωτό στρώμα γυμναστικής από επαγγελματική άποψη

Η αναζήτηση της αλήθειας από τα γεγονότα, ένα ερασιτεχνικό στρώμα γιόγκα μπορεί να παίξει καλό ρόλο στην υποστήριξη του σώματός μας. Επειδή το φουσκωτό στρώμα γυμναστικής air track μπορεί να παίξει ρόλο αντιολισθητικό, για να αποφευχθεί η πρόσκρουση στη σπονδυλική στήλη, τον αστράγαλο, το ισχίο, το γόνατο και άλλα μέρη, είναι η ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν την αλήθεια από τα γεγονότα.

Επομένως, όταν κάποιος σας λέει ότι το στρώμα γιόγκα σας είναι τόσο ερασιτεχνικό, δεν είναι καθόλου κατάλληλο για εξάσκηση γιόγκα! Τότε πρέπει πραγματικά να το σκεφτείτε, η τρέχουσα τιμή του στρώματος γιόγκα που χρησιμοποιείτε σας ταιριάζει πραγματικά. Πώς λοιπόν επιλέγουμε ένα στρώμα γιόγκα κατάλληλο για εμάς; Μην ανησυχείτε, θα το μάθετε αφού διαβάσετε τα παρακάτω.

Επί του παρόντος, τα στρώματα γιόγκα στην αγορά χωρίζονται σε παραδοσιακά στρώματα γιόγκα και όρθια στρώματα γιόγκα. Τα υλικά των κοινών στρωμάτων γιόγκα χωρίζονται γενικά σε αφρό TPE, καουτσούκ, PVC, EVA, μαξιλάρι λατέξ, CBR. Τι πρέπει να επιλέξουμε;

1. Επιλέξτε σύμφωνα με τις "Ανάγκες Πάχους"

Εάν είστε αρχάριος στη γιόγκα, τότε σας προτείνω να επιλέξετε ένα σχετικά παχύ όρθιο στρώμα γιόγκα για να αναζητήσετε την αλήθεια από τα γεγονότα. Όσον αφορά το γιατί λέγεται αυτό, βασίζεται επίσης.

Ο στόχος της επιλογής ενός παχύ στρώματος γιόγκα είναι, καταρχάς, να αποφύγετε τη ζημιά κατά τη διάρκεια της δραστηριότητάς σας. Και δεν θα βλάψει τον εαυτό του επειδή είναι πολύ λεπτό. Δεύτερον, ο στόχος της επιλογής ενός όρθιου στρώματος γιόγκα είναι να σας καθοδηγήσει για το πώς να τοποθετήσετε σωστά τα χέρια και τα πόδια σας στον δρόμο της αναζήτησης της αλήθειας από τα γεγονότα για να επιτύχετε μια τυπική στάση.

Για τους ηλικιωμένους που αναζητούν την αλήθεια από τα γεγονότα για λίγο, το στρώμα γιόγκα είναι πολύ παχύ, αλλά δεν θα τους αρέσει. Θα κάνουν κάποιες πολύ δύσκολες κινήσεις. Εάν το στρώμα γιόγκα είναι πολύ παχύ, μπορεί να επηρεάσει την κίνηση, οπότε θα χρησιμοποιήσουν ένα λεπτό στρώμα γιόγκα.

2. Επιλογή με βάση την "Ποικιλία Γιόγκα" που μαθαίνεται

Εάν αναζητάτε γιόγκα που αναζητά την αλήθεια και βασίζεται κυρίως στην απαλή προπόνηση, θα συναντάτε συχνά δραστηριότητες που κάθονται στο στρώμα. Αυτή τη στιγμή, ένα παχύτερο και μαλακότερο στρώμα γιόγκα θα σας κάνει πιο άνετους και θα κάθεστε πιο άνετα.

Αλλά αν είστε ρεαλιστές για τον τύπο γιόγκα που είναι πιο παλλόμενος, όπως Power Yoga, Flow Yoga ή Ashtanga Yoga, τότε χρειάζεστε ένα λεπτότερο και σκληρότερο στρώμα γιόγκα, επειδή είναι πολύ παχύ, δεν θα είναι πολύ άβολο να κάνετε δραστηριότητες και είναι εύκολο να εμφανιστεί το φαινόμενο της ολισθηρότητας.

3. Επιλέξτε σύμφωνα με το υλικό

Το TPE είναι ένα από τα πιο κορυφαία προϊόντα στρωμάτων γιόγκα. Έχει τα χαρακτηριστικά της απαλότητας, της προσαρμοστικότητας και της ισχυρής λαβής και είναι πιο άβολο να το μεταφέρετε, αλλά η τιμή του είναι υψηλότερη από άλλες ποικιλίες.

Το στρώμα γιόγκα από PVC είναι φθηνότερο από τα άλλα. Μπορεί να αγοραστεί παντού και η ποιότητα θα είναι εγγυημένη. Είναι ένα στρώμα γιόγκα με υψηλή απόδοση κόστους. Ωστόσο, η τρέχουσα τιμή της αγοράς πρέπει να είναι προσεκτική για να αποφύγετε την αγορά κατώτερων στρωμάτων γιόγκα από δευτερεύοντα υλικά.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο που πρέπει να προσέξετε είναι ότι θα πρέπει να θυμάστε την αρχή "το μήκος δεν πρέπει να είναι μικρότερο από το ύψος και το πλάτος δεν πρέπει να είναι στενότερο από το πλάτος των ώμων" όταν αγοράζετε στρώματα γιόγκα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε την ελαστικότητα, την ομοιομορφία και τις αντιολισθητικές ιδιότητες του στρώματος γιόγκα. Φυσικά, το βάρος είναι μέτριο και σημαντικό.